But : travailler les muscles abdominaux obliques et la ceinture abdominale.
Difficulté : moyenne, ne pas forcer sur les exercices sur le flan si on est sujet à des inflammations du nerf sciatique.
Voir la fiche de description ci-jointe.
But : travailler les muscles abdominaux obliques et la ceinture abdominale.
Difficulté : moyenne, ne pas forcer sur les exercices sur le flan si on est sujet à des inflammations du nerf sciatique.
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